La méthode d’hypnose Ericksonienne permet au sujet d’avoir accès à ses propres ressources inconscientes.
Le rôle du thérapeute est d’accompagner le sujet pendant le processus de changement et de transformation personnel.
L’hypnose Ericksonienne fait partie des méthodes les plus répandues de l’hypnose thérapeutique.
Milton Hyland Erickson (1901-1980) est à l’origine de l’hypnothérapie utilisée par la plupart des hypnothérapeutes aujourd’hui.
En 1919, âgé de 18 ans, Milton Erickson contracte une attaque de polio, qui le laisse paralysé pendant un an, après trois jours de coma. Durant cette année de paralysie, il développe ses capacités d’observation des autres, de leurs comportements, et a été le premier à découvrir la technique et l'efficacité de l'autohypnose.
La méthode d’hypnose Ericksonienne, est très respectueuse du sujet, elle s’adapte en permanence à lui.
Le rôle du praticien va être de lever des résistances et certains blocages que la personne pourrait avoir en plaçant la personne dans un état modifié de conscience, une transe, afin d’activer les ressources présentes en chaque individu.
Comment ce passe une séance ?
La durée d’une séance peut varier de 50 minutes à 1 h 45 selon les besoins.
Durant tout ce temps vous êtes l’acteur de votre propre changement.
La séance commence par une discussion, qui va éclaircir la problématique, et définir vos objectifs de changement.
Après un moment très agréable de relâchement et relaxation, je vous accompagne dans votre inconscient afin d’accéder aux ressources qui existent déjà en chacun de nous pour atteindre votre objectif.
Vous êtes dans un état de bien-être, mais vous êtes conscient. Vous avez le contrôle sur tout ce qui se passe pendant la séance.
Il faut prévoir une pièce calme, et un moment sans dérangement.
Y a-t-il un nombre de séances idéal ?
L’hypnose appartient à la famille des thérapies brèves, le nombre de séances nécessaires dépend de vos objectifs de changement et de votre besoin.
Il est conseillé d’envisager 2 ou 3 séances. Toutefois, ce chiffre reste une moyenne, et comme l’hypnose s’adapte à chaque individu, il peut arriver qu’une problématique nécessite moins de séances, et à l’inverse certains suivis peuvent demander plus de temps.
Vous souhaitez en savoir plus ?
L'hypnose Ericksonienne : https://www.hypnose.fr/hypnose/hypnose-ericksonienne/
L'école de formation à l'hypnose Erocksonienne : https://hypnose-ericksonienne.com/fr/se-former/formations-en-hypnose-ifhe/
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